エステ＆脱毛　よもぎ蒸しサロン | 身体もお肌も疲れてませんか？体の中からケアは必要？ | ブログ

まだまだ残暑が厳しい毎日ですね💦

汗をかいたり、日焼けをしてしまったり、逆にエアコンで乾燥が気になるなど、夏のトラブル肌に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

しっかり洗顔して汚れを落として、保湿もばっちり！

なのになんだか「くすんでる」「インナードライの肌が気になる」など

気になることは多々…

お肌のお手入れというと、どうしても「化粧品で外側からケアすること」をイメージしやすいですよね。

もちろんそれも大切ですが、実は お肌は体の内側の状態をそのまま映し出す鏡 なんです。

たとえば…

• 睡眠不足 → くすみやクマ

• 栄養不足 → 乾燥やハリ不足

• ストレスやホルモンバランスの乱れ → ニキビや肌荒れ

このように、体の内側が整っていなければ、どんなに高級な化粧品を使っても効果が十分に出にくいことがあります。

だからこそ、外側からのお手入れ＋内側からのインナーケア が美肌づくりの近道。

①バランスの取れた食事

②６～７時間の質の良い睡眠

③こまめな水分補給

これらに気を配るだけでも、お肌はぐっと変わってきます。

サロンでのお手入れと合わせて、毎日のちょっとした生活習慣も一緒に見直していきましょう。

美しいお肌は「外側と内側のダブルケア」で育っていきます✨

残暑を乗り切るケア、一緒に探しましょう！